LINE公式アカウントへ「精神薬の減薬希望」とメッセージください。事前にお気軽にご質問いただけます。また、６回コース利用中などもLINEにて丁寧にフォローさせていただきます。

ご予約時に登録いただいたメールアドレスに問診表のURLをお送りいたします。ご予約日の前日までにご回答ください。外部システムを利用しているのでLINEではなくメールへのご連絡となることご了承ください。

登録いただいたメールアドレスに当日のZoom URLをお送りいたします。

当日は5分前にはZoomがつながるようご準備いただき開始時間までお待ちください。資料共有もしますので可能であればパソコンやタブレットなどからご入室いただくことをお勧めします。スマートホンでもご利用いただけます。

初回：事前にご提出いただいた問診票を用いてより詳しくお話を伺います。漢方的な体質診断の評価も行います。
2回目以降：体調の変化の確認や宿題の確認としてコース1日目終了後からの食事内容記録、養生方法、生活習慣についてお話を伺います。

《2回目以降から各回に１ワークずつ取り組みます》
自分と向き合うワークとして精神分析を行います。不調の原因が自分でも気づいていない潜在的な意識によるというものはよくあることです。フラクタル理論、量子力学、キネシオロジー、占星術、東洋医学、言語医学など、様々な理論を融合して潜在意識を表出させます。
この精神分析の特徴は、この方法をご自身で身につけると今後どのような状況になっても「自分で自己の精神分析を行える」ようになります。
ワーク①：家系図の作成や病歴や事故など事実として今まで起きたことをまとめていきます。
ワーク②：対人関係について行います。
ワーク③：自分の陥りがちなパターンの解析を行います。キネシオロジーや占星術や数秘術など様々な手法を用いて色々な可能性をこちらから示唆させていただきます。
ワーク④：今までのワークを踏まえてこれからどうしていきたいかを考えていきます。
ワーク⑤：今までのワークを踏まえてオリジナルのストーリーを作成していただきます。

基本的にはご説明した養生方法、食事内容、生活習慣を取り組んでいただき、食事内容については毎日口にするものを写真を撮っていただき提出していただきます。
自分と向き合うワークの宿題もご説明いたします。

問診表や取り組んでいただいたワークなど全ての情報からあなただけのための完全オーダーメイド指導を行います。
基本的には食事や生活などについて指導しますが場合によっては（状況が急を要している場合やご要望によって）漢方薬やサプリメントをお勧めする場合もございます。
最終回の6回目には今後のセルフマネジメントについてもアドバイス致します。

瞑想と一言でいっても色々な瞑想があります。自分と向き合う瞑想、頭の整理やひらめきを開花させる瞑想、やる気やエネルギーを引き出す瞑想、不安な時に落ち着かせる瞑想など。
相談者様に合った瞑想をご体験いただきます。日々自分と向き合う時間、自分の為だけの時間を10分でも5分でも持っていただくことで毎日にゆとりの時間を感じられるでしょう。